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Científicos de trece países con
centenarios cubanos
POR JOAQUIN ORAMAS
EMOTIVO
final registró el III encuentro internacional sobre
longevidad satisfactoria cuando especialistas de
trece países asistentes al evento compartieron con
un grupo de centenarios cubanos y conocieron por los
propios longevos sus experiencias y motivaciones.
Ellos
conocieron de los hábitos de comida, estilo de vida,
ambiente familiar y actividades y atención médica
que reciben las personas de edades más avanzadas.
Participaron médicos y expertos de Argentina, Aruba,
Brasil, Chile, Curazao, España, Inglaterra, México,
Nicaragua, Perú, Rusia, Estados Unidos y Cuba.
Los
longevos asistentes fueron Juana Hernández Núñez, de
101 años, Amada Hernández Fernández, de 102 años,
Ramón Cordobés, campeón mundial de máster de
natación, 93 años, Juana Moreno, quien cumplió 110
años, figura en el grupo de los super centenarios,
Eduardo Valdés Hernández, el profesor, de 104 años,
Caridad León Herrera, 103 años, Juana Hernández
Fernández y Mercedes Matilde Núñez, de 102 años.
Por
razones diversas faltaron varios centenarios
invitados, entre ellos Agustín Gutiérrez, que
cuidaba a un familiar enfermo.
Fueron
muy emotivas las breves intervenciones de los
longevos.
Juana
Hernández Fernández solicitó de los organizadores
del Club de los120 años que la lleven al santuario
de la virgen de la Caridad del Cobre para pedir a la
Patrona de Cuba mucha salud para todos los cubanos y
su Presidente Fidel Castro.
Juana,
que es una enamorada de la música bailó con el
profesor Eduardo el danzón Almendra, coreado por los
médicos, expertos y familiares de los centenarios.
A su
vez, Mercedes Matilde Núñez cantó la siguiente
estrofa de una antigua guaracha ,... de Matanzas me
han dado un recado y me han dicho que a ti te lo
dé...vendo pantalón y saco... zapaticos de a centén.
Amada
reveló que le gusta almorzar arroz con pollo y
sopa, vegetales y frutas. En otras ocasiones, un
pedazo de lechón asado. Son sus platos preferidos. A
los que prepara la sazón con ajo, cebolla, ají y
cilantro. Acostumbra a almorzar bien sin exagerar.
Y a las siete y media de la tarde, comer algunas
rodajas de pan y jamón con café. No duerme la
siesta, pero siempre está en la cocina haciendo
algo, pues aunque se retiró en 1971 de la fábrica
de camisas donde laboraba, siempre busca alguna
tarea doméstica en el hogar.
La
super longeva Juana Moreno es de las veteranas que
da sus pequeños recorridos por la barriada habanera
de Santos Suárez para saludar a sus amistades. Su
hermana Isabel llega a los 106 años. Su alimento
preferido es la leche- aunque ingiere otros como
dice ella de la dieta normal.
Recientemente, Juana fue sometida a una exitosa
operación en el rostro y todavía sonríe al contar
que en los preparativos en la mesa de operaciones
ella cerró los ojos y la cirujana inquieta la llamó
suavemente “Juanita.....” “ doctora estoy viva”,
le respondió la centenaria. Ella fue operada de la
cadera en agosto del año pasado y a los tres meses
caminaba normalmente y hasta sube la escalera de su
casa.
El
maestro Eduardo, quien todavía repasa a escolares,
se mostró muy impresionado con el estado de ánimo de
los longevos que le acompañaban y expresó, “ entré
aquí con 104 años y ahora tengo 70. Tenemos que
cuidar mucho esta atención que nos dan los médicos
“. Con una ovación coronó sus palabras el público
que colmaba el salón Taganana del Hotel Nacional,
donde se celebró el acto
Eduardo
es de los longevos que camina varios kilómetros
diariamente y como afirma ha llevado una vida muy
ordenada, pues no fuma ni bebe bebidas alcohólicas.
Y su dieta ha sido balanceada. “ Mi estado físico y
mental lo demuestran,” asegura.
Amada
se sintió muy confortable de estar en el hotel
Nacional donde nunca había podido entrar antes del
triunfo de la Revolución, pues en ese lugar no
admitían personas de la raza negra.
Cordobés, el campeón mundial de natación master,
entre 90 y 95 años, informó a GI que este año
viajará a Brasil a participar en una competencia de
adultos mayores. Reiteró que durante más de 80 años
nada en el mar, aunque para las competencias debe
entrenar en piscina, que le resulta aburrido.
Respondiendo a una pregunta de un especialista
español expresó que practicaba la natación sin
pretensiones de clasificar y es ahora, después de
los 90 años, que compitió en Costa Rica e Italia,
donde ganó varias medallas y el campeonato mundial.
Como los otros longevos, manifestó cuánto
agradece la labor de los geriatras, que en Cuba dan
atención especializada a los centenarios y a los
mayores en general.
Finalmente, la representante de la Organización
Mundial de la Salud en Cuba, doctora Guido,
calificó el encuentro de conmovedor y que a uno le
llena de optimismo. Recomendó hacer la historia de
la vida de los centenarios, para lo cual ofreció el
apoyo de la OMS. Manifestó que la forma como son
tratados los centenarios en Cuba es un ejemplo para
el mundo.
CASI 400 MILLONES DE MAYORES DE 80 AÑOS EN EL 2050
El
doctor Enrique Vega leyó las conclusiones del Primer
encuentro internacional de centenarios, efectuado
en la ciudad de La Habana en febrero pasado, que
reitera que la longevidad depende de factores
genéticos y ambientales, aunque en sólo en un por
ciento limitado es heredable.
Está
avalada por evidencias científicas que el aumento de
la frecuencia de super centenarios ( mayores de 110
años ) con la existencia de personas que han
sobrepasado los 120 años. Igualmente afirman que las
personas que todavía alcanzan excepcionalmente esa
edad, dependen más para su salud y funcionalidad de
los aspectos endógenos del envejecimiento que de los
factores de riesgo tradicionales.
Vaticinan que para el 2050 el mundo tendrá casi 400
millones de personas mayores de 80 años, cuando sólo
cien años antes apenas llegaban a los 13 millones.
Informan que las investigaciones sobre centenarios
son escasas y en el mundo existen menos de una
docena de grupos trabajando en esas pesquisas.
Mientras tanto, los expertos afirmaron que no se ha
relacionado consistentemente una dieta especial con
la prolongación de la vida, aunque sí la
alimentación sana e integral en general.
Hay
consenso en la importancia de la actividad física,
pero alertan que en el caso de las edades avanzadas
debe ser individualizada, requiriendo una evaluación
previa por personal capacitado para evitar daños.
El IV
encuentro internacional de centenarios fue convocado
para los días comprendidos del 16 al 20 de mayo del
2006. |
